Ein starkes Wir, braucht ein starkes Ich.

Elternberatung

- weil jedes Kind einzigartig ist -

Die Elternberatung ist ein Unterstützungsangebot für Eltern, Erziehungsberechtigte und Familien, die Hilfe bei der Erziehung ihrer Kinder suchen. Ziel der Elternberatung ist es, Familien in schwierigen Situationen zu unterstützen, Konflikte zu lösen und eine positive Entwicklung der Kinder zu fördern.

Die Beratung verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der in den Prinzipien der Systemtheorie begründet ist, d.h. sie ist: systemisch, ressourcenaktivierend, lösungs- und lebensweltorientiert.

In die Beratung kommen Familien mit folgenden Themen:

Erziehungsfragen – und methoden
Verhaltensprobleme von Kindern und Jugendlichen
Schulprobleme und Leistungsdruck
Konflikte in der Familie
Entwicklungsfragen und ADHS
Umgang mit belastenden Situationen wie Krankheit und Trennung.

Als Kunst- und Kreativitätstherapeutin außerhalb der Heilkunde beziehe ich, je nach Bedarf und Offenheit für die Methode, kunstbasierte Methoden in die Beratung ein. Insbesondere in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen bietet diese Methode eine Möglichkeit sich auszudrücken, wenn Worte fehlen.

Das intuitive Malen, Collagen und das Arbeiten mit Ton bieten meinen Klient*innen den Freiraum, neues auszuprobieren, altes zu reflektieren und sich daraus neue Handlungsmöglichkeiten zu erschließen.

Preise

kostenloses Vorgespräch

Zielerarbeitung: 80 ,- € I 60 Min.

Ressourcenaktivierung: 60,.€ I 60 Min.

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Biografisches Schreiben

- Erzähle deine Geschichte, wie nur du es kannst -

Das biografische Schreiben stellt eine Methode der sozialen Arbeit dar. Im Bereich der Prävention bietet es zahlreiche positive Auswirkungen auf die psychische und emotionale Gesundheit: Förderung der Selbstreflexion, emotionale Verarbeitung, Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbindung und Kommunikation, Gedächtnis und kognitive Gesundheit, Bewältigungsstrategien entwickeln und die Reduktion von Isolation.

Als Sozialarbeiterin biete ich im Rahmen von Schreibwerkstätten, verschiedene Methoden an um Schreibanregungen zu geben. Ich begleite und unterstütze die Teilnehmer*innen in ihren Schreibprozessen und gebe Impulse, wenn dieses gewünscht ist. Im Zentrum steht die gemeinsame Freude am Erinnern und das Bewahren der eigenen Lebensgeschichte. Anhand der Erzählblättermethode nach Stefan Kappner entsteht so ein eigenes Lebensbuch.

Preise

Schnupperkurs 35,-€ p.P. I 120 Min.

Einzeln 50,-€ p.P I 60 Min.

Gruppe 80,-€ p.P. I 4 x 120 Min. I max. 5 Teilnehmer*innen

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Kombinationskurs:
Kreativ gegen Stress

Autogenes Training & intuitives Gestalten

Du lernst in dem Kurs das Entspannungsverfahren des Autogenen Trainings nach Prof. J.H. Schultz kennen und umsetzten. Einleitend werden theoretische Grundlagen vermittelt, die dann mit der Praxis verknüpft werden. Schritt für Schritt erlernst du das Verfahren der eigenverantwortlichen Entspannung und erhällst Übungsmaterial für zu Hause.

Ziele und Wirkung des autogenen Trainings sind:

Gymnastik des vegetativen Nervensystems
Wer regelmäßig trainiert ist insgesamt entspannter und kann schneller auf Ruhe umschalten.
Rituelle Ruhepausen
Durch regelmäßige Ruhepausen kann ein zu starkes Ansteigen von Anspannung und Ermüdung vermieden werden. Konzentrations- und Leistungsfähigkeit nehmen zu.
Dämpfung starker Affekte
Angst/ Aufregung und Entspannung können nicht gleichzeitig existieren. In der Entspannung können wir starke emotionale Reaktionen auflösen, ohne sie unterdrücken zu müssen, dies kann z.B. wichtig in Prüfungssituationen sein.

Die Besonderheit dieses Kursangebotes liegt in der Verknüpfung mit dem gestalterischen Prozess. Dadurch kann Erlebtes sichtbar gemacht werden und Handlungsalternativen zu bisher dysfunktionalen Strategien entwickelt werden. Zudem hat der gestalterische Prozess an sich eine entspannende Wirkung. Bei der aktiven, manuellen Tätigkeit mit den Händen werden Serotonin und Endorphine freigesetzt und gleichzeitig der Cortisolspiegel, das ,,Stresshormon“, gesenkt. Zudem fördert die aktive, manuelle Tätigkeit mit den Händen die Neuroplastizität. Dabei werden neue Wege für Neuronen geschaffen. Die Teilnehmer*innen erfahren sich im Gestalten als selbstwirksam. Dadurch können Ressourcen erkannt und aktiviert werden, dies den Teilnehmer*innen ermöglichen Stress vorzubeugen.

Preise

Schnupperkurs 35,-€ I 120 Min.

Kombikurs 160,-€ I 8 x 120 Min. I max. 5 Teilnehmer*innen

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Mein (Frei-)Raum für dich

Mein Beratungsraum ist als Atelier konzipiert. Hier hast du die Möglichkeit, aus einer breiten Palette an Materialien genau das auszuwählen, was dich in deinem kreativen Prozess unterstützt und inspiriert.

Für die Welt der Farben und Stifte stehen dir Materialien wie Gouache, Acryl (inklusive Pouring-Techniken), Aquarellfarben, Ink Painting, Ölfarben sowie Pastellfarben, Bunt- und Filzstifte zur Verfügung.

Wenn Collagen dein Medium sind, bieten Zeitschriften, Zeitungen, Wasitabs, Glitzerpapier und Folien eine wunderbare Grundlage für deine Ideen. Auch Naturmaterialien wie Moos, Holz, Steine und Muscheln kannst du in deine Werke einfließen lassen.

Für plastisches Arbeiten findest du lufttrocknenden Ton, der dir unzählige Möglichkeiten bietet, deine Kreativität dreidimensional auszudrücken. Darüber hinaus stehen für das autogene Training Matten, Kissen und Wolldecken bereit, um Körper und Geist in einen harmonischen Einklang zu bringen.

Tauche ein in die Welt der Farben und Formen, und entdecke die Kraft der Selbstwirksamkeit durch den kreativen Prozess. Hier kannst du nicht nur deine Gedanken und Gefühle ausdrücken, sondern auch die Freude am Schaffen erleben. Lass dich inspirieren und finde in deinem gestalterischen Tun deinen ganz persönlichen Ausdruck!